疫情期间在家呆不住了怎么办
1、平时只是忙着工作，现在终于有时间可以陪着孩子了，可以和孩子做游戏，可以给孩子讲故事，可以给孩子做些好吃的，也可以借机陪陪父母，给父母捶背、洗脚，可以品尝回味父母给做的美味，可以和父母聊天，把这些年的遗憾全部补偿。
2、打乒乓球。当然不可能象运动场上那么挥洒自如，酣畅淋漓。
3、在疫情期间，虽然不能外出，但可以利用居家的空闲时间做一些有意义的事情。例如，可以花更多时间与家人交流，提升自己的知识水平，做自己喜欢的事情，从而获得更多的自我肯定。保持规律的作息是维持身体内环境平衡的关键，能有效提升免疫力。因此，应按时起床、用餐，保证良好的睡眠质量，并加强锻炼。
4、不出门不代表你一定要睡觉，你可以找一些自己想做的事情来做，比如你可以I在家健身，可以做一下家务，在及时看书，学习一下，好好的利用闲暇时光，慢慢的享受一下难得的宁静。
5、因为疫情被困在亲戚家里，可以在亲戚家里进行隔离，等风险期过了在回去。 隔离在亲戚家的话，可以帮亲戚家做做家务，给亲戚家买点礼物，这样就不会尴尬。
6、疫情期间宅在家，睡眠过多，作息时间不规律，不知道做什么，怎么办？睡眠会影响的体健康和理健康，保证充的睡眠，能够提体免疫。
关于疫情如何防护
法律分析：疫情防控措施主要包括以下几个方面：尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。
法律分析：尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。办公场所要注意加强通风清洁，配备洗手液、消毒剂等防护用品。食堂也是人群密集的场所，建议错峰吃饭，减少聚集。注意营养，适度运动。
养成良好的个人卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不与人共用水杯、餐具。加强体育锻炼：加强户外活动和耐寒锻炼，注意平衡饮食，保证充足休息。注意环境卫生，尽量少到人员密集的公共场所。
疫情期间如何宅在家
亲子活动，日常工作忙碌的现代人，平时没有这么大段的时间陪陪孩子。趁这段宅在家的时间，好好跟孩子做做亲子活动，让孩子知道，和爸爸妈妈一起做游戏、看书，比看电视好多了。培养一个爱好，一个特长或爱好，会给生活增加很多的情趣。看书，通过阅读，能够开阔我们的视野和思路。
运动不仅能带来活力，还能提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动，这句话确实富有深意。在无法外出活动的情况下，我们可以选择在家中进行无需开阔空间的运动，例如高抬腿、俯卧撑，或是参考囚徒健身中的动作，这些都是很好的选择。对于日常工作繁忙的现代人来说，平时很难抽出大段时间陪伴孩子。
若是在家周围环境空旷处活动，回家后正常更换衣物、摘口罩、洗手即可。呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，传播范围约1米，一般而言，只要不去人群密集的地方，与其他人保持一定的安全距离即可。外出时戴好口罩，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，及时洗手，更换衣服，即可达到防护要求，不需过于恐慌。
好好宅家！！可以自导自创一些娱乐小节目，适合居家锻炼方法，家庭每个人都分别学习学习食谱，练习做几道菜，最起码的将来一个人时，不去外面吃饭时饿不着自己！我们一家五口人，轮流上阵打打麻将，有输有嬴，四小时左右结束，输赢也就一百元左右，都是自己儿女，输，输得开心；赢，嬴得快乐。
宅在家中可以做什么事 在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
居家指导:疫情期间,做好10件小事安心宅在家
1、外出回家怎么办？若是在家周围环境空旷处活动，回家后正常更换衣物、摘口罩、洗手即可。呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，传播范围约1米，一般而言，只要不去人群密集的地方，与其他人保持一定的安全距离即可。
2、第一，事先与孩子商量最佳时机，比如每一次20min或30min，时间邻近时，提醒了一下，让孩子心态有一定的准备，要不然她们特别难把心思从影视剧或iPad上转移。第二，把握时间有效的办法，本身就是和孩子一起看，陪孩子一起看，既能控制好时间，又可提高亲子关系的好时机，增进亲子关系。
3、把叶菜分品类放入保鲜袋里，口不要封紧 ，否则很容易捂黄捂烂，留点缝隙让菜能呼吸是最好的；3：不用保鲜袋的话，可以用厨房纸巾把蔬菜包裹起来 就可以了，量少的如香菜等叶菜，还可以扯掉几片大白菜最外面的叶子包好，可以增加保鲜的天数。大白菜的保鲜方式是听姥姥那辈人的经验来的。
4、比如不熬夜（目前这个情况也没有什么让你赖着不想结束今天的），早睡早起，三餐定时吃，补充维生素，大量饮水，适时地睡个午觉，跟着一些运动app或者微博上的一些健身博主的vlog做一些室内无器械的运动，哪怕保证每天10分钟的活动也是好的。
5、「宅」在家是近二个月来，最重要的防疫宣导，为减少人与人的接触，选择待在家中相对安全；继国内医护发起「为了你，我坚守岗位。为了我，请你坚守在家。」的运动后，安南医院接力宣导民众「宅健康」观念，在家追剧、健身、动脑都有健康叮咛。
6、疫情期间我还学会了影视剪辑，因为我清楚明白疫情期间会有很多的企业会面临倒闭，就算是未雨绸缪吧。多学会一样，对自己将来也是有所准备，而且还能增加一个收入，何乐而不为呢。所以居家的日子里，我们更要一起充实、一起丰盈、一起调整自己的心态和时间。
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我是威涛号的签约作者“映竹”！
希望本篇文章《疫情期间怎么宅（疫情期间怎么在家度过）》能对你有所帮助！
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本文概览：疫情期间在家呆不住了怎么办 1、平时只是忙着工作，现在终于有时间可以陪着孩子了，可以和孩子做游戏，可以给孩子讲故事，可以给孩子做些好吃的...